Save Gaza

This blog has two authors. Differentiated by 'Posted by' Ramzul Ramli or Fazlina Anuar on the top of every post. Thank you.

All pictures and articles in this blog strictly cannot be re-post anywhere without permission. TQ.


Sleep study for sleep apnea

Wednesday, July 18, 2012

| |
|

Apekah Sleep Apnea? Merujuk kepada Wikipedia, Sleep apnoea (or sleep apnea in American English; /æpˈniːə/) is a sleep disorder characterized by abnormal pauses in breathing or instances of abnormally low breathing, during sleep. Each pause in breathing, called an apnea, can last from a few seconds to minutes, and may occur 5 to 30 times or more an hour. Similarly, each abnormally low breathing event is called a hypopnea. Sleep apnea is diagnosed with an overnight sleep test called a polysomnogram, or "sleep study".

Last week, aku did a Sleep Study dekat Shah Alam Specialist (SALAM) after doctor nak determine sama ada aku perlukan operation untuk remove tonsils ataupun guna C-PAP machine. Maka terpaksalah aku overnight satu malam kat hospital. The result, aku mengalami Obstructive Sleep Apnea dan aku dapat AHI score dalam kategori severe.
The AHI is used to classify the severity of your sleep apnea, according to the following criteria: 
  • Mild: 5-15 events per hour of sleep 
  • Moderate: 15-30 events per hour of sleep 
  • Severe: greater than 30 events per hour of sleep
Huhu.. doctor cakap removing tonsils takkan solvekan dengkuran aku nih, maybe hanya dapat improvekan sedikit dari segi breathing. Haha.. kena pakai C-PAP yang harganya RM 8000. Hmm... tak la kot nak beli. Lain solution, kena kuruskan badan. Hmmm... berusahalah! (harap dah pindah Shah Alam nanti dapat join sports sbb ramai kawan-kawan berdekatan)
Patient using a CPAP machine. There are many models of CPAP face masks.

So as for now, continue guna spray dalam hidung yang doctor bagi dan amalkan minum susu tiap kali belum tido (advise dari officemate aku).

Siapa kata senang ada anak?

Sunday, July 15, 2012

| |
|

Salam..malam ni mata adalah tak mengantuk.
Gara-gara suami mintak nescafe just before tidor.
Maka satu gelas untuk suami, satu gelas untuk isteri.
Tapi suami dan anak? Dah selamat lena. hehe

Tadi tanye satu soalan kat suami before dia tertidur,
Isteri: Sayang, susah tak ade anak?
Suami: Siapa cakap senang ade anak?
Huhu..terdiam sang isteri.

Ye...selepas 53 hari bergelar mama, ibu kepada Arfa, aku sudah faham perit jerih seorang ibu,
Bukan mudah nak mengandung dan melahirkan...apetah lagi membesarkan anak.
Perlukan kasih, pengorbanan, kecekalan yang bukan sedikit.
Perlu menjadi kuat dan tabah demi seorang anak.

Seawal umur Arfa belom sehari, luka czer masih baru, mama dah pon belajar erti berkorban.
Arfa adalah baby yang tidak meragam sebaik dilahirkan.
Seawal pagi sejak keluar dari perut hingga ke petang, langsung tido.
Terdetik di hati, senang jage baby mama ni..tido je..hehe
Tapi sebaik malam, Arfa sudah menguji sang ibu.
Dalam wad yang punya ramai ibu2 mengandung, ibu2 baru melahirkan, baby2 baru dilahirkan, Arfa tunjuk taring.
Arfa menangis tanpa henti sampai mama mati akal.
Diberi nenen yang hanya ade beberape titik susu, tak mau, ditukar pampers masih nangis, didukung, dibuai, sume tak jalan.
Akhirnya selepas berjam-jam, sorang nurse yang prihatin ambik Arfa, bawak ke mana, mama tak tahu, baru mama dapat tido.
Besoknya tetap sama. Arfa nangis menjelang malam.
Tabahnya mama tangani anak seawal 2 hari, sikit mama tak menangis walau penat, tanggung sorang2.

Cerita di hospital bersambung di rumah.
Saban malam, Arfa menangis, susah nak ditidurkan.
Bezanya, di rumah, mama share dengan daddy kepayahan tangani ragam Arfa..:)
Boleh dikira dengan jari di sebelah tangan, malam Arfa tidur dengan lena.
Walau sesukar mana pon, mama and daddy tetap usaha tidurkan Arfa.
Walau mata mama macam panda, walau lewat daddy punch card di ofis,
Sedikit saja pengorbanan kami nak dibandingkan dengan kebahagiaan hadirnya Arfa..:D

Arfa juga baby yang akan menangis bila tidur di tempat baru.
Dibawa balik ke rumah kami di Bukit Mahkota, Arfa menangis macam sakit.
Arfa menangis sebaik diletak di tilam.
Sampai akhirnya mama tido sambil memeluk Arfa, daddy memeluk mama.
Mama tidur dalam tangis bukan kerana penat menidurkan Arfa berulang kali,
Tapi mama sedih tak memahami dari awal yang Arfa ketakutan tido di tilam.
Arfa mahu tido di pangkuan mama. Maafkan mama.

Daddy excited bawa pulang Arfa ke kampung daddy
Tapi Arfa masih menangis di tempat baru.
Menangis yang bukan sikit.
Berjaga lagi mama dan daddy untuk tidurkan Arfa.
Sampai ade yang ingat Arfa lapar, tak cukup diberi susu.
Oh Arfa.


Tapi..Alhamdulillah...mama dan daddy panjatkan syukur pada Ilahi.
Sebaik pulang dari kampung daddy, Arfa sudah semakin cerdik.
Berkat orang di kampung yang membantu 'siuk2' Arfa, dengan izin Allah,
Arfa sudah kurang menangis. Arfa tido nyenyak di malam hari. :D

Banyak sudah mama dan daddy belajar dalam membesarkan Arfa 53 hari.
Arfa menangis kerana 3 sebab.
Lapar, mama bagi nenen, pampers kotor, mama tukarkan, ngantuk nak tido, mama and daddy tidurkan.
Mama akan dulukan Arfa dari segala keperluan mama.
Mandi tak basah, makan tak kenyang, tido tak lena. Demi Arfa.
Terima kasih Arfa kerana memberi mama and daddy peluang belajar semua ni.
Banyak lagi yang ingin mama and daddy belajar untuk Arfa.

Mama dan daddy perlu tabah.
Mama dan daddy perlu kuat.
Untuk Arfa.
Bukan senang ade anak.
Tapi mama tetap nak anak. Malah mahu anak-anak.
Arfa kene jadi kak long tau! hehe
Tapi lepas mama and daddy khatam perihal baby. ;p



Sudah ku belajar erti kepayahan membesarkan anak.
Sudah ku tahu pengorbanan ibu ayah.
Akan ku cuba menjadi anak yang menyenangkan buat ibu bapaku.
Insyaallah.
Semoga anakku juga menjadi insan yang menyenangkan kami.

Mama dan daddy sayang Arfa banyak-banyak!





Arfa Tasnim: Aqiqah & Cukur

Wednesday, July 11, 2012

| |
|


Umur Arfa masuk 44 hari masa kitorang bawak dia pulang ke kampung halaman aku di Terengganu. First time nak bawak dia jalan jauh ni, Alhamdulillah semuanya selamat. Selamat pergi dan balik. Majlis aqiqah buat pada 7/7/2012, buat kecil-kecilan panggil saudara-mara dekat, jiran-jiran dan jemaah masjid. Cukur pulak, mula2 ingat nak kasi licin, tapi Ayah Teh aku cakap, mesin no 1 pon dah cukup. hehe

Untuk gambar, boleh pergi ke Facebook photo album.

DIY: Ear muffs for baby Arfa

Friday, June 29, 2012

| |
|

Dah lama aku tak post buat project DIY. Kali ni, buat untuk Arfa. Hampir tiap malam tido Arfa terganggu dengan (sometimes) bunyi yang TERkeluar. Haha.. Googled for "baby ear muffs" ada banyak jugak dijual secara online. Then tiba-tiba ade ternampak satu youtube clip amoi ni tgh buat ear muffs for adult. From idea tu, aku timbul nak buatkan for Arfa.

What you need:
- a pair of mitten (sarung tangan baby)
- cekak rambut, preferably yang takde sharp edges (aku beli yg siap dah balut kain)
- cotton ball, untuk stuffkan dalam mitten.
- alat jahit

Bila dah stuffed mittens tu dengan cotton ball, kasi masuk both ends of cekak rambut tu ke dalam each stuffed mitten, then jahit so that ianya kemas.
Hasilnya. Gambar ni test tadi masa Arfa tengah tido, tapi belom siap jahit.
Harap baby Arfa dapat tido lena di malam hari dan tidak lagi terganggu dek bunyi dengkur Daddy yang Daddy sendiri tak pernah dengar camne rupanya. Hehe

Kisah bersalin 3: Kelahiran Cinta Hati :)

Wednesday, June 20, 2012

| |
|

Salam..takes time betul nak taip cite bersalin nih.
Nak flashback satu hal, nak cari mase terluang pon susah. hihi
Citer aku nih panjang tau! Sile bace sampai abis. heeeee..penat i taip. :p
Okay..sambung dari naik ambulans eh.

Aku kene transfer dari HPJ ke HKL. Dalam kol 12++ tengah hari ambulans datang.
So aku naik la ambulans dengan seorang nurse, driver and ade lagi sorang patient yang nak pegi Hospital Bersalin Precint 8. Lepas drop akak nih kat precint 8, tinggal la aku sorang je patient.
Hubby aku naik kete sendiri pegi sane. Sempat lagi aku suro die tapau McD on the way dia pegi HKL.
Ambulans ni lalu MEX highway. Punye la laju dia bawak. Terlambung-lambung aku dalam ambulans tuh.
Sabo je la...takde pulak bunyi nenoo..neeenoo..maybe trafik okay kot time tuh.
Ke aku tak dengar bile duk dalam ambulans? ntah..haha..

Sampai je kat HKL, aku tengok pemandangan yang agak kelam-kabut kalo nak compare ngan HPJ.
Banyaknye patient. Pastu nurse pon berbilang bangsa. Memang nampak sangat lah GH nye tuh.
Mase nih dalam kol 1.00 ptg kot. Nurse dari HPJ terus anta aku ke kaunter daftar and dia pon balik.
Kaunter daftar agak serabut. Nurse kat situ bukakkan fail untuk aku and amik details sume.
Then dia suro pegi kencing nak cek gula la kot. macam biase kat KK tuh.
Pegi toilet pon kurang la bersihnye..huhu..blasah je laa..
After dah siap sume, dia suro aku duduk tunggu doktor cek lak.
Dekat HPJ tadi doktor cek on the spot..kat HKL nih, ramai patient. tunggu la aku kat kusi tuh.

Bile dah duduk kat kusi, aku tengok orang sebelah aku. aik..macam kenal je.
Rupernye kazen aku belah abah, Lin. Dia memang pregnant lebey kurang aku.
Tak sangke lak sakit bersalin hari same. hihi..sembang la ngan dier.
Aku takde rase contraction lagi. Cume penat + lapar. Bile aku tanye Lin lak, die cakap dia dah bukak 4cm.
Erk..4cm pon muke rilex lagi? sabar je la..hihi..anak ke 3 kot..dah biase..heee
Then hubby aku sampai..dia nak bagi la McD yang aku pesan tuh, tapi aku segan lak nak makan.
Last2 minum air kotak Dutch Lady je.

Lame okay tunggu turn nih..aku pikir, nih kalo aku stay kat HPJ nih, dah dapat wad kot.
Tetibe geram ngan doktor yang transfer aku...tapi sabo jela..
Dekat pukul 3.00 petang kot baru lah sampai turn aku.
Doktor cina lelaki yang attend aku. dia pon tanye2 sume, then cek bukaan aku.
Same mcm kat HPJ tadi. dia masukkan alat, baru cek bukaan. Still 1cm.
Bile dia tengok air ketuban aku kale lain sikit, dia pon suro aku monitor contraction ngan heart beat baby.
Sementara monitor 2 bende tuh, datang doktor pompuan melayu.
Doktor nih nampak macam berpengalaman sikit. Dia cakap, meh sini saye tolong bukakkan. cepat sikit. heh.
Bile dah abeh monitor 2 bende tadi, Doktor pompuan tuh pon cek bukaan aku lagi skali.
Then dia cakap memang air ketuban aku kale lain dah ni. dah nak ke hijau.
Dia pon decide supaya aku masuk labour room even baru bukak 1cm. biase bukak 4 cm baru masuk LR.

Sementara tunggu nak dihantar ke LR ni lah, family aku sampai. Aku lak duk atas wheelchair time tuh.
Hehe..tak sakit sangat pon sebenarnye. penat je la..tapi memang dia kene antar naik wheelchair gak.
Time nih nurse mintak la bawak siap2 baju baby and pampers. Excited plak rase bile dah bawak baju baby. Then nurse pon tolak la aku naik LR. Mase nih aku sorang2 je. Dalam pukul 5.00 petang.
Masuk lam kawasan LR tuh, ade banyak2 bilik. Masuk la aku dalam salah satu bilik.
Dalam hati duk tertanye mane la hubby aku nih. kate dalam LR leh temankan.
Nurse yang jage aku time dalam LR nih comel and baik hati sangat.
Dia pasangkan alat untuk monitor contraction ngan heart beat baby, alat tuk monitor tekanan darah.
Then datang la sorang doktor cina lelaki. Agak friendly jugak. Sebelum ape2, dia sembang dulu ngan aku.
Dia tanye asal aku transfer sini. aku cakap la sana penuh. dia pon cakap, u tau ka, sini penuh cane pon takle tolak patient. kalo penuh sangat, u bersalin tengah padang la, kite tak bole tolak mane2 punye.
Lawak jugak la doktor nih. aku leh borak2 gelak..sebab tak sakit lagi kan..hehe
Then dia pasangkan jarum tuk masukkan air tuh. pastu dia ilang pegi mane tah.

Then masuk lak sekumpulan doktor. ade sorang pompuan india, dua lelaki india kot.
Doktor pompuan tuh pon cek la bukaan aku. still same 1cm. huhu..
Then dia pon betau plan dia untuk aku. Aku kene induce pakai drip tuk cepatkan bukaan.
Then dia cakap maybe sakit sikit, so dia akan bagi Epidural. Dia nak aku try jugak bersalin normal.
Nurse yang comel tu pon ready kan la tuk masukkan ubat induce pakai drip.
Dalam pukul 5.30 petang kot start induce nih. Selama nih aku duk ingat induce tuh masukkan ubat ikot bawah, rupenye induce aku lain lak. Masukkan ubat pakai drip. Tak tahu la aku ape bezanye time nih kan.
Tak lame pastu, hubby aku pon sampai. aku tak tanye lak asal dia lambat.
Lepas bersalin 2,3 minggu nih baru aku tanye. rupenye nurse suro dia tunggu 40 minit lepas aku masuk baru dia leh masuk. mungkin bagi mase tuk diorang setupkan sume dulu kan.

Okay..saat2 getir bakal bermula..huk2...mula2 rase contraction mild2 je..jarang2. kejap je kot.
Then sakit lagi...sakit banyak sikit..sakit sangat2!!! sakit pinggang yang amat2..huwaaa
Mase aku sakit awal2 nih, nurse suro aku amik gas dulu...hidu suro bagi lali..
Tapi bagi aku gas nih tak berkesan langsung. aku tak lali pon. sakit makin bertambah2.
Aku tanak hidu gas tuh...hubby aku duk bagi suro hidu pon, aku tanak jugak..serabut aku rase.
Time nih aku ingat lagi pesanan kawan aku, emi suro jangan jerit kalo sakit.
Okay aku sabar. even sakit sangat2..aku ngadu kat hubby ngan nurse tuh je skali skala.
Sambil2 tuh hubby aku gosok2 la pinggang aku bile aku rase sakit.
Macam2 dah aku bace dalam hati..sakit still bertambah2.
Aku pon tanye nurse, kate nak bagi epidural..mane?
Dia cakap result darah aku tak kuar lagi..so takle cucuk lagi. ok fine.
Pakar bius pon tengah attend operation. pakar biusnye ade sorang je aritu.
Sakit dah tak tertahan2 dah nih..sakit sangat okay! tak tahu la aku nak cakap cane.
Aku macam nak cabut sume wayar2 yang diorang letak kat perot aku, tangan aku sume. serabut sangat!
Last2 nurse tuh pon cucuk ubat kat bontot aku tuk kurangkan sakit.
Pas cucuk ubat, aku rase takde beza pon! sakit jugak lagi!!!! huwaaaaa.

Dalam pukul 7++ petang tuh, pakar bius tuh dah free..bole dah nak cucuk epidural tuk aku, skali result darah belom dapat lagi...tak dapat la cucuk dulu..sabo je la..Aku sakit nih..asal lame sangat nak cek darah?
Then hubby aku cakap nak pegi solat Maghrib. Aku cam nak je cakap, tayah la pegi. Teman je aku kat sini.
Aku rase sakit sangat. Bile die urut pinggang, kurang sikit sakit tuh.
Last2, hubby aku pegi gak solat. Menahanlah aku rase sakit sorang2.
Time nih nurse yang jage aku dah tukar. aku duk ngadu kat nurse. sakit nurse..nak epidural.nurse diam je.
Bila hubby aku balik pon same gak. Aku duk menahan sakit...sakit sangat2!!!
Pastu aku dah takle tahan dah..aku dah terjerit2 kesakitan..sambil duk mintak epidural.
Tak tertanggung dah rase..huhu..aku dah nangis..napela diorang tak bagi lagi epidural.
Nurse cakap pakar bius tuh attend operation lak. ade 3 operation dia kene attend.
Huwaaa...giler aku kene tunggu 3 operation baru dapat epidural???
Aku sempat lagi mintak maaf kat nurse sebab jerit..tapi memang sakit sangat..huwaaaa
Bayangkan aku duk tahan sakit tuh dari pukul 5.30 petang sampai 4.00 pagi..azab okay!

Dalam pukul 3++ pagi. lepas aku dah puas jerit, nangis, pusing sane sini, datang la doktor2 satu kumpulan tadi. Diorang pon cek bukaan aku. Baru dalam 2cm ++ ke 3 cm camtuh.
Akhirnya diorang decide tuk c-zer aku..huwaaa...asal tak czer dari tadi jer..huk2..
Diorang pon tutup la ubat induce yang duk drip dari tadi.
Ya Allah..time nih baru la aku bole bertenang sikit...sakit yang aku bole tahan..
Aku dah tak jerit dah..tunggu je tuk masuk operation room.
Tapi contraction tuh ade lagi. Time nak angkat aku pegi operation pon, aku sempat suro tunggu jap.
Sebab aku tengah rase contraction. sakit...bile dah stop, baru bagi diorang angkat aku.

Maka nak dekat 4.00 pagi, aku pon ditolak ke operation room. before masuk, nurse suro aku salam hubby.
Aku yang blur2 nih salam je la..tak cakap ape2 lak..huhu..tak terpikir nak mintak maaf.
Hubby tunggu luar je  time nih.
Time nih aku dah lemah sangat. rase sakit still ade. tapi aku dah berserah je.
Buat la ape korang nak buat pon. janji baby aku kuar.
Akhirnya, setelah berjam2 aku tahan sakit, baru la aku dapat epidural.
Pakar bius tuh suro aku peluk bantal then dia pon cucuk la belakang aku.
Terus terase kebas. lega! bahagia! tak sakit dah! baru la bole nak pikir cane la rupe baby. hehe

Time nih aku bole rase macam diorang potong perot aku. Tapi tak sakit pon.
Diorang tutup ngan kain depan aku. so tak nampak ape2. bayangkan aje la. hehe
Then rase perot aku digoyang2...Tetibe dah dengar baby nangis. tak sampai 5 minit okay proses nak kuarkan baby. start pukul 4.00 pagi, pukul 4.05 pagi dah kuar.
Then aku nampak nurse bawak baby aku pegi lap2..aku usha je la..
Pastu baru dia datang tunjuk kat aku.
Tanye laki ke pompuan. Aku cakap la pompuan. Nurse sempat betau baby aku kulit bersih sangat.
Tayah cuci banyak sangat. Then die letak mulut baby kat breast aku. heh..
Then dia bawak baby pegi manetah. Operation pon setel! Perot aku pon dah setel.
Diorang pon tolak aku kuar..Then letak aku kat satu tempat. Aku pon tertido kepenatan..huhu


Lepas setengah jam kot, baru la diorang tolak aku keluar dari tempat aku tertido tuh.
Nampak la hubby aku..tapi baby tak datang lagi.
Diorang hantar aku kat wad. Then diorang datang hantar baby.
Duduk lah kami bertiga berkenalan sebagai keluarga baru..haha

Camtulah kisah aku nak lahirkan baby Arfa Tasnim.
Sakitnye sangat2!!!!!
Tapi kalo tanye cane sakit tuh? aku da lupe..haha
Ni lah rupe baby kami!!! :D

 Arfa Tasnim, DOB: 23rd May 2012 @ 4.05 am, 3.1 kg
Daddy excited tengok baby pagi2 buta. fresh baru kuar nih.
Muke just after bersalin. :)
27 hari after bersalin.
bye!!!